鬱・・・・・・・・

今日は鬱ひどすぎです。
会社でAM中からやばいなーって思いつつ、忙しくてなんとかのりきったものの家に帰ってからが最悪。会社ではお昼の後に安定剤・パニックどめを飲みました。
今日は過食はでなかったな。むしろ食欲がでなかった。
だけどイライラはひどくて・・・。
きついよーー。
誰かに助けてもらいたいけど、結局あたしの問題。
どうしようもない。あたしが解決していくしかない。

明日も会社。がんばらなきゃ。